Os níveis de colesterol e a digestão estão intimamente ligados. Cerca de 30% do colesterol do organismo advém da alimentação, daquela famosa ligação entre consumo de alimentos com gorduras boas e gorduras ruins. No entanto, a relação entre colesterol e saúde digestiva vai além.

O excesso de colesterol ruim (LDL) no corpo pode contribuir para o desenvolvimento de problemas digestivos, como doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) e cálculos biliares. Isso ocorre porque o colesterol em excesso pode se acumular no fígado e na vesícula biliar, prejudicando seu funcionamento adequado.

Uma dieta rica em gorduras saturadas e trans, alimentos processados e açúcares refinados pode aumentar os níveis de colesterol e impactar negativamente a saúde digestiva. Optar por uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis, como as encontradas em abacates e nozes, pode ajudar a manter os níveis de colesterol sob controle e promover uma digestão saudável.

Algumas atitudes para reduzir o colesterol também colaboram para a saúde digestiva. É o caso da prática de exercícios físicos regularmente, que não apenas ajuda a controlar os níveis de colesterol, mas promove o funcionamento saudável do sistema digestivo.

Além disso, é importante ir ao médico e fazer exames preventivos regularmente, a fim de ver como estão os níveis de colesterol, a saúde do coração e do organismo como um todo.

Você tem dúvidas sobre a relação entre colesterol e saúde digestiva?

Dr. Diego Yuji Ito
Cirurgia do Aparelho Digestivo
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