A importância dos horários na nossa digestão
Uma nova área chamada crononutrição estuda como o relógio biológico influencia a digestão e a absorção dos nutrientes. Cada vez mais pesquisas apontam que a divisão das calorias ao longo do dia e a manutenção dos horários é fundamental para o controle do peso e da saúde. Fazer todas as refeições e consumir a maior […]